怎么判断补水补液够不够?一个简单的方法就是观察尿液的颜色,如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色,说明身体的水状况良好,身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色,说明严重脱水,这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外,尽量不要让自己感觉口渴,所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴,身体脱水量不超过体重的2%,就可以保持正常的生理代谢。
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永久VIP:评论员观察|实施全面节约战略🍦来自高邮
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九部门:招聘不得询问妇女婚育情况⚁🍥
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习乐梦yk:全面深化改革 推进农业农村现代化⤴
186****9897 回复 159****9237:马克思主义中国化的学术史角度阐释⚷