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首先,建议孩子早卧早起。白露时节,日照时间会逐渐缩短,夜晚时间会逐渐延长,孩子应顺应节气规律的变化,适当延长睡眠时间。同时,也要鼓励孩子多运动,保持愉快的心情。其次,可以通过一些简单的小儿推拿手法来帮助孩子提高免疫力。这里介绍几个常用的穴位。第一个穴位是内劳宫,内劳宫在我们手掌心。手握拳,中指指端抵住的位置就是内劳宫。轻轻地揉按这个穴位,可起到清心除烦的作用。第二个穴位叫作二马,在掌背的第四、五掌骨中间凹陷处。揉二马可以起到养阴的作用,还有助于抵御秋天的燥气。第三个穴位是手上的板门穴,在大鱼际的顶点。揉按板门穴能起到运脾和胃、助消化的作用。有鼻炎的孩子可以通过揉按迎香穴(在鼻翼两旁的位置),起到预防和保健的作用。最后,注意防御邪气,如风寒之邪和燥邪。家长要守护好孩子的两个门户,一个门户在头、颈部,后头、背部以及腹部,这些位置是寒邪容易入侵的部位。天气转凉的时候,家长要及时给孩子增添衣服。另一个门户是鼻腔和咽喉,这两个位置是风热邪气、燥邪容易入侵的部位。孩子要多喝水、多吃蔬菜,保持鼻咽湿润,减少风热邪气和燥邪的侵犯。
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公开资料显示,宋飞,女,汉族,1969年1月生,天津人,在职研究生,一级演奏员、教授,九三学社社员。她长期从事二胡和胡琴领域的教学和表演及研究工作,2009年1月任中国音乐学院副院长,2017年11月任中国戏曲学院副院长。
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用电子测距仪测量洞道长度,拿出掌上电脑绘制出洞穴的地形图,用相机记录细节――在这样一次次的探洞过程中,波塔西记录了无数地下路线,绘制了大量地形图,帮助科研人员探索的脚步走向地心更深处,引领他们探寻地球运转以及物种变迁的更多奥秘。