从事反兴奋剂工作超过半个世纪、出版了大量相关著作的法国知名体育医师让・皮埃尔・德蒙德纳德表示，美国运动员的药物滥用由来已久，在上个世纪情况最严重的时候，许多美国运动员都大量服用兴奋剂。在目前这个时节，一般要避免暴晒，上午8点到10点的时段，下午3点到5点的时段，紫外线强度比较弱，阳光也比较柔和，适合“晒后背”。不过，“晒后背”的时间也要控制，比如年老体弱的人可以短时间晒背，根据身体的感受，一般可以先晒15分钟到20分钟，循序渐进地可以增加到30分钟，主要是避免阳光照射之后引起的身体不适，要以感觉舒适为度。详情 
