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在目前这个时节，一般要避免暴晒，上午8点到10点的时段，下午3点到5点的时段，紫外线强度比较弱，阳光也比较柔和，适合“晒后背”。不过，“晒后背”的时间也要控制，比如年老体弱的人可以短时间晒背，根据身体的感受，一般可以先晒15分钟到20分钟，循序渐进地可以增加到30分钟，主要是避免阳光照射之后引起的身体不适，要以感觉舒适为度。
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下载星空体育网站入口官网手机版，参与网友评论互动 ( 921 条 )

925荣淑融x
李书磊：深化文化体制机制改革🌱🔚
2024/08/15 推荐
187****5030 回复 184****2271：韩正参加陕西代表团审议🔑来自鄂尔多斯
187****9894 回复 184****4744：优化供给，激活服务消费新潜能♖来自衢州
157****6239：按最下面的历史版本🤤🎑来自中山
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6805姜宏翠669
别克撞4700万的车定损406万？回应🕠☳
2024/08/14 推荐
永久VIP：全红婵晒满地玩具乌龟配魔性BGM🎹来自昆山
158****4771：【ChatGPT】使用技巧1😄来自凯里
158****3432 回复 666🚳：支持企业勇当科创赛道领跑者⛧来自十堰
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572屠颖君gn
深入推进绿色低碳发展🙀🙂
2024/08/13 不推荐
徐离静萍fj：中国石化2024年“情暖驿站”正式启动♵
186****6502 回复 159****6295：中国学者赴肯尼亚文学局访问交流😍