在目前这个时节,一般要避免暴晒,上午8点到10点的时段,下午3点到5点的时段,紫外线强度比较弱,阳光也比较柔和,适合“晒后背”。不过,“晒后背”的时间也要控制,比如年老体弱的人可以短时间晒背,根据身体的感受,一般可以先晒15分钟到20分钟,循序渐进地可以增加到30分钟,主要是避免阳光照射之后引起的身体不适,要以感觉舒适为度。
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925荣淑融x
李书磊:深化文化体制机制改革🌱🔚
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187****5030 回复 184****2271:韩正参加陕西代表团审议🔑来自鄂尔多斯
187****9894 回复 184****4744:优化供给,激活服务消费新潜能♖来自衢州
157****6239:按最下面的历史版本🤤🎑来自中山
6805姜宏翠669
别克撞4700万的车定损406万?回应🕠☳
2024/08/14 推荐
永久VIP:全红婵晒满地玩具乌龟配魔性BGM🎹来自昆山
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158****3432 回复 666🚳:支持企业勇当科创赛道领跑者⛧来自十堰
572屠颖君gn
深入推进绿色低碳发展🙀🙂
2024/08/13 不推荐
徐离静萍fj:中国石化2024年“情暖驿站”正式启动♵
186****6502 回复 159****6295:中国学者赴肯尼亚文学局访问交流😍