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提前适应，在大众进行日常运动时同样重要，“哪怕是身体健壮的运动员，也不能直接在炎热的天气下做剧烈的运动。因此大家在日常运动中，不仅要适应运动强度，还要使身体适应高热的环境。”李杰强调。
检察机关在审查起诉阶段依法告知了被告人商黎光享有的诉讼权利，并讯问了被告人商黎光，听取了辩护人的意见。检察机关起诉指控：被告人商黎光利用担任河北省纪委常委、秘书长、副书记、常务副书记，河北省秦皇岛市委副书记、市长，河北省沧州市委书记，河北省委常委、秘书长，山西省委常委、政法委书记，山西省委副书记等职务上的便利以及职权或者地位形成的便利条件，为他人谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大，依法应当以受贿罪追究其刑事责任。
赵娇立马拨打110和119电话报警，同时她害怕电线短路，引发二楼火灾，又跑到房子后面拉下开关总闸。这时候，二楼传出女人和小孩的哭喊声，赵娇在楼下大声呼喊，让他们不要乱跑，不要出门，用水把床单和被子弄湿，堵住门口，防止大火、烟雾冲进二楼，并蹲下等待救援。几分钟后，民警和消防救援人员赶到，将火势控制住。消防救援人员破开二楼防盗网，将楼上的人员救了出来。
