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“仅仅在课间休息时进行身体活动是不够的，还要保证孩子们每天至少进行1小时中高强度的身体活动，每周进行至少3天增强肌肉和骨骼的运动。”胡博指出，如果条件许可，运动最好在户外进行，以满足每天至少2小时的户外活动要求，其中包括至少1小时的校内活动。运动时要注意环境安全，要做到运动前有热身、运动后有拉伸，防止运动损伤。
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465沈震琪f
关于鸡蛋的10个真相
2024/09/02 推荐
187****8658 回复 184****4014：警惕！留学生被境外间谍策反来自随州
187****2999 回复 184****1668：鞍山老彩民淡定领走双色球1032万元来自奎屯
157****7199：按最下面的历史版本来自台州
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5810贾健榕91
佛罗里达人不是吃素的，谢谢
2024/09/01 推荐
永久VIP：刀郎"复出"，2小时超4000万人观看！来自喀什
158****2181：俄罗斯莫斯科举行花卉博览会来自阳泉
158****3842 回复仅此而已：全红婵“社牛”告别来自镇江
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595幸亚民eh
消费分化背后的暗涌
2024/08/31 不推荐
包荷岩zl：ChatGpt可做的事：
186****7196 回复 159****8834：今年流感发病情况如何？怎样防控