8月31日,上海漕泾数字游民国际村正式开村,第一批数字游民正式入驻。澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者从开村仪式上了解到,首批数字游民共12位,既有远程工作者,也有创业者,他们将入村开启为期15天的共居共创生活,跨越传统生活与工作的边界,体验边学习、边工作、边交友、边创业、边旅游、边旅居的“六边形”生活。“仅仅在课间休息时进行身体活动是不够的,还要保证孩子们每天至少进行1小时中高强度的身体活动,每周进行至少3天增强肌肉和骨骼的运动。”胡博指出,如果条件许可,运动最好在户外进行,以满足每天至少2小时的户外活动要求,其中包括至少1小时的校内活动。运动时要注意环境安全,要做到运动前有热身、运动后有拉伸,防止运动损伤。详情