此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”据了解，该项目规划建设“四中心一基地”(展贸中心、数字贸易数据中心、培训孵化中心、“一带一路”结算服务中心、基地仓)五大功能板块，打造成一个集展示贸易、撮合贸易、数字贸易、人才培训、主体孵化、数字履约、外汇结算等功能为一体的国际贸易综合体项目。项目首期开发建成展贸中心一期、培训孵化中心、数字贸易数据中心和“一带一路”结算服务中心，共计约9000平方米。详情 
