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楼仁斌奋力将这名体格健壮的男子背起。“真背起来,我才发现太难了,体力消耗大是一方面,在队友拉我们往上爬的时候,我得脚蹬岸堤,整个人是与岸堤垂直的,那人就挂在我身上了,因为紧张加上体力耗尽,他抓不住我的肩膀,本能地箍住我的脖子,让我呼吸困难……”
乐观心态更年期女性要对自身所处的阶段有清晰的认识,对正在经历或即将发生的不适要有充分的心理准备。更年期女性可以培养一些兴趣爱好,多参加集体活动,保持情绪稳定,以乐观的心态面对生活。