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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
作为引领辽宁新一轮扩大开放的核心载体，今年一季度，辽宁自贸区总体新增亿元以上项目29个，实际利用外资2600万美元，进出口总额315亿元、同比增长9.5%。
医生经过精确测量发现，小迅后脑深处的瘤体尺寸惊人，达到了6.4x5.4x5.1厘米，对于他年仅五岁的小脑袋而言，是“无法承受之重”。
