中医认为夏季是暑邪当令,养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低,容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状,所以应尽量少出门、少在室外活动,即使出门也要尽量避开高温时段,不能长时间暴露在太阳下,防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起,规律和充足的睡眠很重要。据了解,本次活动旨在带领台湾基层骨干们亲身体验乌兰察布市的经济发展、社区服务、企业发展、城市建设、历史文化等内容,让台湾同胞充分领略乌兰察布市悠久的历史文化和壮美的自然风光,在互动交流中增进理解、厚植感情,实现心灵契合。详情