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在李杰看来，夏日科学的运动方式，首先要做到“量力而行”，即了解自己的身体状态，选择合适的运动方式，并避免在极端天气挑战身体极限。
“这里的风有时甚至达到13级，人无法直立行走，只能弯下腰、手抓地才能勉强前行，每走几步就要吸口氧。”胡建生告诉记者，在高原，机器也容易高反，原本几分钟就能完成的工作，在这里至少要半小时。
车票发站或到站在停运区段内且未乘车时，可自接到通知之时起至票面乘车日期后30日内（含当日），可通过12306网站（含手机客户端），或前往任意车站人工窗口、具有退票功能的自助机办理退票。不收退票费。
