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首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。
当天，台湾青年代表走进位于昆明市的国家高新技术企业云南贝泰妮生物科技集团股份有限公司、云南白药集团股份有限公司，了解“云药”发展历程，考察企业如何把云南生物资源优势转化为产业优势，推动该省生物医药及中药材产业高质量发展。(完)
道虎沟化石遗迹园区内广泛发育中生代地层，蕴藏着极其丰富和精美的古生物化石，产出的古生物化石有獭形狸尾兽、远古翔兽等20多个门类，其中昆虫化石1600余种。自20世纪末，中国科学家在这里开展了大量昆虫化石研究工作，这里也受到广大古生物爱好者的关注。
