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特里普拉邦首席部长马尼克·萨哈(Manik Saha)称,当地政府正在密切关注洪灾情况,并尽力为受灾民众提供支持。
会议表决通过《上海市中小学校外实践教育促进规定》,自2024年9月1日起施行。作为全国首部针对中小学校外实践教育的地方性法规,规定总结上海市基础教育综合改革经验做法,建立健全相关工作体制机制,推动全社会育人资源融通汇聚,为进一步构建“校内外育人共同体”,充分发挥校外实践教育对提高中小学生综合素质的作用提供坚实法治支撑。
中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏说,食物多样、合理搭配。不同年龄儿童的能量需要量不同,要控制食物总摄入量。对于已经肥胖的儿童,要减少20%的能量摄入,基本做到吃八分饱。同时,多摄入新鲜的蔬菜水果,以及提高全谷物和豆类在主食中的比例,这一饮食结构可以增强饱腹感,减少饥饿感,控制总能量摄入。少油少盐、清淡饮食,减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入。保证规律进餐,定时定量吃好一日三餐,不要暴饮暴食,也不要偏食挑食。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,尤其注意晚餐不能吃得过饱,不能摄入特别高的能量,而且晚上九点之后不要再进食。同时,优选健康零食。外出游玩活动量大,可以在正餐之间,选择新鲜的水果、原味坚果、奶制品,这些都是健康零食,可以作为正餐的适宜补充,但是也要控制总能量。