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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
16日，包括德吉卓玛在内的200名少年在成都开始了夏令营生活，其中170名少年来自乐山市马边县，阿坝州金川县、黑水县、壤塘县、若尔盖县、红原县、阿坝县以及甘孜州新龙县、炉霍县等四川民族地区。据带队老师介绍，这些少年有些是第一次来到四川省会成都，有些此前甚至从未走出县城。
中新网晋城7月16日电 (记者 范丽芳)两年前的6月20日，呼啸而来的120救护车将一名刚参加完高考的毕业生送入医院，在医护人员抢救下“重生”。两年后的7月15日，他再次回到医院，感谢这里给了他第二次生命的人。
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