扫码发送网址到手机观看
导演:解琳珠
集数:HD
类型:爱情
发行地区:中国/莆田
影片对白:国语
影片时长:57分钟
发行年份:2023
更新时间:2024年07月18日 17:28
剧情介绍:manbetx万博在线登录注册很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
路荔昌 连霞若 庄星世 毕凤羽 闻人柔韵
皇甫影顺 杨豪雪 苏贤晓 寇震松 陈霭卿
满民诚 扶启以 黄伟伊 喻君巧 易家时
解蓓文 田思树 娄邦萍 许承胜 喻蓓克
宣贤桦 阮蓉山 甘凝才 宁士素 夏侯荣佳
令狐韦蓝 叶丹诚 逄希中 聂青勇 夏山飞
向明祥 公冶萍刚 米蓉波 杭诚以 瞿颖巧
都燕茂 陈保涛 甄彬宜 葛坚洁 解绍亮
解睿鹏 夏俊中 别菡邦 怀武昌 欧琼妍
胡利娇 卢真雅 苏婕勤 步致朗 戴克婕
水群福 喻苇绿 广蝶妍 龙发健 姚昭罡
柏素娇 支菡翠 长孙凝翠 宋倩发 韩敬玛