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在饮食调理上，一要润肺防秋燥，二要健脾祛湿邪。食疗方面，推荐多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等润肺生津的食物，还可以多吃山药、板栗、小米、芡实等益气健脾的食物。同时，要尽量少吃辛辣刺激或烧烤类食物，尽量减少食用生冷寒凉的食物。
宁宇辰说，“每堂课我都会收集大量的相关资料，然后去构建系统的知识框架，以此为基础开展每一堂课，我认为这才是更为有效的教学方法。”
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由于具有收藏属性，寓意美好，黄金产品颇受消费者的欢迎。中国黄金协会发布的数据显示，上半年全国黄金消费量523.753吨，其中黄金首饰270.021吨，金条及金币213.635吨。目前，我国黄金市场有哪些新变化？消费者在购买黄金产品时应该注意哪些问题？记者进行了采访。