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其次，适合睡觉的室内温度为25~27°C，温度太高或太低都会影响睡眠。睡觉时要关灯、拉窗帘、关闭电子设备，完全黑暗的环境有利于褪黑素分泌，帮助入睡。
“现在团队比较年轻，学历都在本科以上，大家敢于挑战学术上的困难。”杨泉说，目前，在中国林业科学研究院郭泉水研究员的指导下，2023年，科研团队在国内外发表了3篇崖柏保护和繁育的论文。
她把石家庄的房子卖了，在雄安这片热土深深扎根；把个人的全部书籍捐给了单位，“规划院就是我的家”。她一直在思考如何加强规划院人才的梯队建设，如何推动规划设计行业智能化、信息化发展，为“未来之城”注入更持久更强劲的活力。
另外，台湾经济研究院(简称“台经院”)同日在台北公布今年5月台湾制造业景气灯号信号值为13.33分，较4月修正后的14.94分减少1.61分，灯号仍为代表景气持平的绿灯。