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首先，严格控制两个“量”。一是数量方面，过度且无序的肉类摄入，即便是对健康的身体也是一种负担。因此，建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构，是维护身体健康的关键所在。二是质量方面，科学研究已经证实，过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下，适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用，但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。
现场还举行了“上海IHK吉森商会学生考证中心”授牌仪式。未来，学生通过相关理论知识和专业技能培训，在上海即可参加和德国本土IHK相同内容的考试，并获得德国IHK吉森工商会颁发的国际认可的职业资格证书。
除了讲述石油工业历史，该书还展现了那个火热年代里的鲜活个体——大庆油田女性规划工作者晓华。通过她的个人经历，读者可以看到大庆生活的具体细节，包括怎么住、怎么吃、怎么工作以及怎么通勤。
