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持续深化整治形式主义为基层减负,正是全面从严治党不断向纵深推进的鲜明例证。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央坚持自我革命,把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局,以前所未有的勇气和定力推进党风廉政建设和反腐败斗争。
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王茜认为,提高睡眠质量有很多小技巧。首先,冬季天冷或双脚冷的人,穿不穿袜睡觉取决于个人习惯,还可采用热水泡脚助眠。睡前热水泡脚15~20分钟,水温不宜过高,40~44℃较合适,水位要稍微高一点,最好没过脚内踝上3寸的三阴交穴,有养生保健的作用。
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想睡个好觉,要穿上袜子?7月1日,“穿袜子睡觉可以提高睡眠质量”的话题冲上微博热搜,当天话题阅读量已超过8000万,网友“炸锅”了。