首先,严格控制两个“量”。一是数量方面,过度且无序的肉类摄入,即便是对健康的身体也是一种负担。因此,建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构,是维护身体健康的关键所在。二是质量方面,科学研究已经证实,过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下,适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用,但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。据河南省应急管理厅相关工作人员介绍,7月15日至16日,河南省应急管理厅针对南阳方向调派救援队伍27支289人,排水车、冲锋舟等大型装备81台套,联合河南省交通运输厅为27支队伍及其装备和物资车辆开辟应急救援绿色通道,协调河南省内高速公路免费快速通行。此外还协调驻豫解放军、武警部队1500人支援南阳防汛救灾。详情