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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
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132柯先有k
艺人炎亚纶确定获缓刑3年
2024/07/05 推荐
187****1089 回复 184****4939：我们在治愈别人，也在“治愈”自己来自盘锦
187****7831 回复 184****7714：高考结束，但这堂课还要上来自喀什
157****2012：按最下面的历史版本来自海宁
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4208宁全翠539
湖北交投高管除雪期间休假被通报
2024/07/04 推荐
永久VIP：李凯尔加盟勇士来自辽阳
158****2021：理论强才能底气足（思想纵横）来自七台河
158****9331 回复仅此而已：积累生活底蕴提升艺术境界来自鄂州
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267廖倩信xc
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2024/07/03 不推荐
林贝奇su：男生放暑假羽绒服直接穿回家
186****6871 回复 159****5756：今夏高温天气为何频现？