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中医认为夏季是暑邪当令,养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低,容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状,所以应尽量少出门、少在室外活动,即使出门也要尽量避开高温时段,不能长时间暴露在太阳下,防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起,规律和充足的睡眠很重要。
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网友评论更多

  • 942邵静艺z

    程多多:融合中西的当代书画艺术家🍯🤟

    2024/07/26  推荐

    187****6345 回复 184****6733:栏目🎃来自龙海

    187****9463 回复 184****3568:欲速不达🏀来自辽阳

    157****7391:按最下面的历史版本⚻🚤来自新乡

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  • 523任睿固135

    “缓冲期”5年 房地产税又来了?🌱😾

    2024/07/25  推荐

    永久VIP:海信百度合作发力自动驾驶⏺来自南通

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  • 874万致志vx

    警惕文件流转“击鼓传花”☰🍵

    2024/07/24  不推荐

    李娜固jo:新疆喀什要建地铁了?谣言!❨

    186****1301 回复 159****7346:北京冬奥会冬残奥会火炬飞扬发布✋

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