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另外，一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。还要做到少动“肝火”，尽可能保持心平气和。
中新社北京7月23日电 7月23日上午，国务院港澳事务办公室主任夏宝龙在北京会见香港特区政府财政司司长陈茂波一行。
谌贻琴先后来到海东市、海北州、西宁市，实地调研青海拉面产业孵化基地、青绣企业、家政实训基地、高校毕业生创业项目、“零工驿站”等促就业情况，强调要持续培育做强民族地区特色劳务品牌，充分挖掘优势产业带动就业潜力，鼓励支持高校毕业生返乡入乡创业，促进灵活就业人员就业增收。她走进易地搬迁群众家中了解就业情况，强调要持续加强就业帮扶，让搬迁群众稳得住、有就业、能致富，不断提升各族群众获得感幸福感安全感。
