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中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏说,食物多样、合理搭配。不同年龄儿童的能量需要量不同,要控制食物总摄入量。对于已经肥胖的儿童,要减少20%的能量摄入,基本做到吃八分饱。同时,多摄入新鲜的蔬菜水果,以及提高全谷物和豆类在主食中的比例,这一饮食结构可以增强饱腹感,减少饥饿感,控制总能量摄入。少油少盐、清淡饮食,减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入。保证规律进餐,定时定量吃好一日三餐,不要暴饮暴食,也不要偏食挑食。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,尤其注意晚餐不能吃得过饱,不能摄入特别高的能量,而且晚上九点之后不要再进食。同时,优选健康零食。外出游玩活动量大,可以在正餐之间,选择新鲜的水果、原味坚果、奶制品,这些都是健康零食,可以作为正餐的适宜补充,但是也要控制总能量。
本次活动由中央网信办网络法治局、司法部普法与依法治理局指导,云南省委网信办、云南省司法厅主办,云南省公安厅、云南省教育厅协办,云南各州(市)网信办、司法局和昆明信息港传媒有限责任公司承办,中国互联网发展基金会支持。来自中央网信办、司法部有关司局,国铁集团、部分省(区、市)委网信办、云南各地各相关单位负责同志及中央和地方新闻网站平台、法治领域网络大V代表参加活动。(完)
8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委宣传司副司长、新闻发言人米锋说,处暑节气虽然白天炎热,但早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化。处暑后雨量减少,燥气开始生成,容易出现皮肤、口鼻干燥等,此时正是润养的好时节。同时,处暑仍处在三伏之中,白天暑热盛行,昼夜温差逐渐增大,容易引发感冒、咳嗽、咽部不适等,应保持良好卫生习惯,保持室内外空气流通,加强身体锻炼,提高免疫力。
线下展会规划使用沈阳国际展览中心7个展馆,总面积超过10万平方米,折合国际标准展位总数约3500个,展会共设置9个展区,拟邀请国内外装备制造业企业1000余家、专业观众15万人次。马来西亚机械厂商总会成立了参会代表团,携七个州分会二十余家企业参观本届展会。