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该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)
“眼病”不只发生在室外，室内也要当心。由于夏季长时间待在空调房内，空气干燥，更容易引发或加重干眼症状。因此，要注意适当调节空调温度，保持室内湿度，生活中使用加湿器或在室内放置一盆清水，就可以有效改善空气湿度，降低干眼症的发生概率。
全会召开期间，与会同志对《决定》稿讨论热烈，给予高度评价。普遍认为，《决定》既是党的十八届三中全会以来全面深化改革的实践续篇，也是新征程推进中国式现代化的时代新篇，是我们党历史上又一重要纲领性文献。
那之后，母亲出现在了左艳霞的手机屏幕里，每天母女俩都通过电话分享生活点滴。她曾来上海看过母亲一次，知晓了母亲的辛苦；而这个夏天，借着参加“守‘沪’童心”暑期成长营的契机，她再一次来到母亲身边，看母亲之余，也更好地了解上海这座城市。