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在香港体育学院,代表团部分运动员和教练员参观了体能训练中心,武术、壁球、游泳等项目训练场地,并与香港运动员进行了交流赛,在切磋技艺的同时,增进了感情。
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“仅仅在课间休息时进行身体活动是不够的,还要保证孩子们每天至少进行1小时中高强度的身体活动,每周进行至少3天增强肌肉和骨骼的运动。”胡博指出,如果条件许可,运动最好在户外进行,以满足每天至少2小时的户外活动要求,其中包括至少1小时的校内活动。运动时要注意环境安全,要做到运动前有热身、运动后有拉伸,防止运动损伤。
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在上海某食品有限公司生产车间内,工人们正在有序忙碌着,五条月饼生产线开足马力运转,搅拌、合成、挤压、烤制,多道工序一气呵成,一个个香喷喷的月饼新鲜出炉。冷却后,工人们便将不同口味的月饼在智能包装流水线上打包装盒。