怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
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81浦鹏悦z
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187****3136 回复 184****9675：上海今年前7个月新增770家首店⛺来自海城
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6718石真政958
文旅融合跑出“加速度”🏎🌖
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永久VIP：把好干部选出来用起来🆓来自六盘水
158****5821：维护网络安全是国际社会的共同责任🤓来自萧山
158****8569 回复 666✳：食点药闻：第四批国家药品集采开标➷来自嘉善
226施玉月qe
“守护美好家园，我是澳门警察”⛃🥢
2024/08/12 不推荐
施厚卿mh：美国签证要求审查社交账号？🎒
186****6038 回复 159****3239：进驻就打淬炼快反能力🚸