半岛·手机网页版

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该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)
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半岛·手机网页版2023更新内容

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下载半岛·手机网页版，参与网友评论互动 ( 4348 条 )

792令狐昭妮v
3万块的大尺度课程，内容不堪入目…
2024/07/20 推荐
187****6052 回复 184****8646：广东鹤山开展大规模的核酸检测来自凯里
187****6114 回复 184****4037：为超大城市治理贡献智慧（新视角）来自宿州
157****2679：按最下面的历史版本来自鄂尔多斯
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2646阮凡政975
书评丨语言的进化
2024/07/19 推荐
永久VIP：小林制药将调查93名消费者死亡详情来自温州
158****410：新冠肺炎防疫全纪录（实时更新中）来自安阳
158****4871 回复仅此而已：红木家具行业：金融化未来可期来自沧州
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264荀娴寒ld
中青网评：人民法院护卫中国平安
2024/07/18 不推荐
成璐眉ff：东作知名品牌御乾堂红木再创佳绩
186****544 回复 159****4173：原生态的史料，最淳朴的感动