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此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”
据了解，此次红毯上的“院士方队”，有刚刚荣获国家最高科学技术奖的武汉大学李德仁院士，他为我国从测绘遥感大国向测绘遥感强国转变做出了杰出贡献。还有去年新晋成为院士的中国科学院院士、中国科学院精密测量科学与技才创新研究院教授倪四道，中国工程院院士、华中科技大学教授陈学东，中国工程院院士、华中农业大学教授金梅林，中国工程院院士、华中农业大学教授张献龙等。
讲完诗词，谈佩华带着学生开启研学游的第二课――就地取材，用掉落的海棠叶制作树叶书签。记者看到，书签是透明花瓶状，中间有夹层，树叶放进去可变幻出不同造型。书签做好后，学生们还结合苏东坡诗词，给书签取了有意思的名字。
澎湃新闻（www.thepaper.cn）注意到，今年一季度苏州实现GDP5549亿元，同比增长7.9%，增速在26座GDP万亿城市中居第一，展现出“最强地级市”的强势回归——去年全年苏州实现生产总值24653.4亿元，稳居全国第六，但4.6%的增速在万亿城市中列倒数第三。去年第一季度，苏州的GDP增速一度低至1.9%，在GDP十强中仅高于广州，当季GDP被成都以高80亿元的优势反超。