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张漓建议，在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大，出汗的速度比较快，那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多，能进入血液循环的只有800毫升，但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤，这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水，大约两口到三口，不能在短时间内大量地补。
近年来，各地不断健全培养选拔优秀年轻干部常态化工作机制，有组织、有计划地把干部放到改革发展稳定第一线锻炼，放到艰苦复杂地区磨炼，放到关键吃劲岗位历练。选调生作为年轻干部群体之一，从校园到基层，更需要从基层沃土里汲取养分，在复杂艰苦环境中磨砺本领。
江西萍乡万龙峡漂流突遇涨水，导致1人死亡1人轻伤。目前，该漂流项目已停业整顿，事件调查和善后处理工作正在进行中。
本报北京8月12日电 （记者潘俊强）12日，记者从2024年中国国际服务贸易交易会倒计时新闻发布会上获悉：2024年服贸会将于9月12日―16日在北京举办。