怎么判断补水补液够不够?一个简单的方法就是观察尿液的颜色,如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色,说明身体的水状况良好,身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色,说明严重脱水,这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外,尽量不要让自己感觉口渴,所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴,身体脱水量不超过体重的2%,就可以保持正常的生理代谢。上海市委副书记、市长龚正今天(13日)在调研嘉定区时指出,要深入学习贯彻党的二十届三中全会和习近平总书记考察上海重要讲话精神,按照市委五次全会要求,在郊区这片沃土上,进一步激发产业潜力、发展动力和乡村活力,打造培育发展新质生产力的承载区,构建科技成果转移转化的主阵地,建设农业农村现代化的新高地,锻造上海增长新引擎,让人民群众有更大的获得感、幸福感、安全感。详情