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王茜认为，提高睡眠质量有很多小技巧。首先，冬季天冷或双脚冷的人，穿不穿袜睡觉取决于个人习惯，还可采用热水泡脚助眠。睡前热水泡脚15~20分钟，水温不宜过高，40~44℃较合适，水位要稍微高一点，最好没过脚内踝上3寸的三阴交穴，有养生保健的作用。
7月1日，“行走中国·2024海外华文媒体高层川渝行”在四川成都金沙遗址博物馆启动。在接下来两周时间里，来自美国、加拿大、巴西等19个国家的24家主流华文媒体将赴川渝参访，探寻成渝地区双城经济圈的发展机遇与潜力，向世界展现巴蜀现代化建设发展新面貌。
启动仪式上，中国新闻社副社长陈建辉向华文媒体代表授旗。南非《非洲时报》副总编辑孙想录代表参访媒体发言时表示，参访的海外华文媒体将深入四川省成都市、德阳市、内江市，以及重庆市潼南区、永川区、两江新区、大渡口区、江北区实地探访采风写生，围绕川渝一体化发展、现代产业和特色产业建设、对外开放合作、文物遗迹和古蜀文明、红色文化、乡村振兴和城市建设新貌等主题，讲好新时代新征程上川渝高质量发展新故事，传播好川渝声音，让更多海外华侨华人了解和关注四川、重庆。
