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新华社北京9月9日电（记者孙奕）9月9日下午，国家主席习近平在北京钓鱼台国宾馆会见来华正式访问的西班牙首相桑切斯。
培训班突出政治性、专业性、实践性，邀请中央政法单位有关负责同志和中国社科院、清华大学、武汉大学、华东政法大学、对外经贸大学专家学者，围绕加强涉外法制建设、加强涉外司法审判、“一带一路”法治化体系构建、营造市场化法治化国际化一流营商环境、国际经贸治理、发展涉外法律服务、加快涉外法治人才培养等主题授课。学员们普遍认为，此次涉外法治工作队伍培训班站位高、规格高、范围广，首次举办恰当其时，培训内容丰富、主题鲜明，既有理论解读，也有案例分析、实务指引，是贯彻落实习近平总书记关于涉外法治工作重要论述精神和党中央关于涉外法治工作决策部署的具体举措，是对学习贯彻党的二十届三中全会关于涉外法治工作部署的权威辅导，是一体推进提升涉外干部队伍法治能力的有益探索，对加强涉外法治专业人才培养和队伍建设、更好统筹推进涉外法治体系和能力建设具有重要意义，下一步，将立足岗位职责，积极投身涉外法治建设，服务党和国家对外工作大局。
第一，通过适宜的凉爽刺激，有助于人体锻炼耐受寒冷的能力，为即将到来的寒冷冬季做好准备。第二，从中医的角度来说，秋天之后阳气要逐渐进入收藏的状态，适当“秋冻”可以让毛孔处在不那么开泄的状态，能让人体阳气逐渐从开放状态进入一种收藏、蓄积的状态中。第三，适当“秋冻”可以减少毛孔开放、热量流失，同时也预防穿得太多时毛孔受热开放、出汗多，降温时反而容易导致风邪、寒邪入侵。但“秋冻”也要科学，“秋冻”不等于挨冻。有一些人群不太适合“秋冻”：第一类是年龄小，体质弱，经常感冒生病的孩子；第二类是正在生病，或疾病初愈的孩子；第三类是有一些慢性疾病的孩子，比如过敏性鼻炎、哮喘、慢性胃炎、经常腹痛的孩子。“秋冻”也要选择合适的时间，初秋、仲秋气温不那么冷的时候可以适当秋冻，帮助人体提高对寒冷空气的适应能力。但一旦进入深秋，或者是冬天气温比较低的时候，不能“秋冻”。此外，还要注意不是人体所有的部位都适合“秋冻”。有句俗话叫做“白露不露身，寒露不露脚”，比如人体的后头部、背部、腹部，还有双脚容易受凉，这些部位是寒气容易入侵的门户，即便适合“秋冻”时，也需要适当保暖。总的来说，“秋冻”要因时制宜、因人而异，要根据人体部位不同而区别对待。
