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该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)
上海市闵行区浦江镇党委副书记宋梅虹在致辞中说，浦江文旅在上海市民中有较高的知名度和美誉度，仙华山、神丽峡、野马岭、江南第一家、诗人小镇、嵩溪等许多景区、古村落和特色市场都为上海市民所熟知和喜爱，希望上海旅行业界的朋友们能将浦江的旅游新产品介绍给上海市民，带领更多的上海游客去感受浦江丰富的山水资源和厚重的文化积淀。
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