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系统，我只是个普通人。徒手造火箭这种事情，我无论如何也是做不到的！
宋家树同志长期致力于特种材料研究，在裂变材料成分控制、核材料工艺、同位素交换方法等方面，进行了系统的开创性研究，解决了关键技术及制造工艺问题，参与第一颗原子弹、氢弹核心部件关键技术攻关，为我国核武器事业、人才培养作出了重要贡献。上世纪八十年代中期，他组织开展核军备控制科学技术研究，是我国核军备控制科技领域的开拓者、核军控核查技术奠基人，为维护国家安全利益做出了开创性贡献。
“彩眉岭红军小道目前还没有充分开发，也没有重新修建。整条小道全长8公里，走完需要3小时。”陈彰德说，“今天我们只是徒步2公里，上一堂体验式的思政课。希望同学们走在这条小道上，追忆革命先烈，对红色历史有切身的感受。”
此外，最好每天进行规律的户外锻炼，多晒太阳，但临睡前不要做剧烈运动，以免交感神经兴奋，影响入睡。如果躺在床上20分钟还睡不着，可以起床做一些简单的活动，等有睡意时再上床睡觉。白天小睡的时间不要超过半小时。