艾弗森贝博ballbet官网
来自广安发布时间:2024年07月05日 00:09艾弗森贝博ballbet官网
艾弗森贝博ballbet官网 王茜认为,提高睡眠质量有很多小技巧。首先,冬季天冷或双脚冷的人,穿不穿袜睡觉取决于个人习惯,还可采用热水泡脚助眠。睡前热水泡脚15~20分钟,水温不宜过高,40~44℃较合适,水位要稍微高一点,最好没过脚内踝上3寸的三阴交穴,有养生保健的作用。(撰稿:溥露平)
本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开