万达、欧亚两大商圈内，密集分布着专卖店、写字楼、酒吧、烧烤摊，每天人流量达3万+，人员密度大，治安要素复杂，如何在警力有限的情况下，更好地守护商圈经济，是铁东公安分局领导班子一直在思考的问题，也是搭建邻里守望“协同网”的初衷。该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)详情 
