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分省份来看，据河南省气象服务中心首席服务专家魏璐介绍，7月14日8时起，河南的西南部、中东部都出现了暴雨，大暴雨，南阳的东部和南部，周口的北部、许昌南部、开封南部等局地出现了250毫米以上的特大暴雨。最大累积雨量、最大小时雨强均出现在南阳的社旗县。
首先，严格控制两个“量”。一是数量方面，过度且无序的肉类摄入，即便是对健康的身体也是一种负担。因此，建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构，是维护身体健康的关键所在。二是质量方面，科学研究已经证实，过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下，适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用，但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。
据悉，揭惠铁路是广东省“十四五”规划的一项重点工程，于2021年11月全线开工，建设工期4年。项目建成开通后，将与京九铁路、广梅汕铁路、梅汕铁路、汕汕铁路、鹰梅铁路、浦梅铁路连接，进一步满足揭阳港区集疏运的需求，大大提升港口服务品质，带动临港产业聚集及地区港口经济发展，同时对完善粤东地区互联互通城际铁路网建设，推动周边地区深度融合发展，实现沿线地区高质量发展具有重要意义。(完)
