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怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
一路走来，吴文静经历了无数个从0到1的过程，于迎难而上中收获了成长与荣誉。载誉归来，她以“归零心态”重回工作岗位，继续以追求极致的态度能动履职，力求成长为案件管理的“专科医生”、检察业务的“全科医生”，为检察机关高质效办案贡献自己的一分光亮。
经侦查，发现几名嫌疑人企图趁暴雨天气偷渡外籍人员。警方立即启动“所站联动”机制，派出多组警力设卡布控并巡逻边境。10时许，民警在百南乡一桥附近拦截3辆可疑摩托车，查获4名非法出入境外籍人员及4名组织运送司机。
