JN江南官方

 

JN江南官方

JN江南官方      此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”（撰稿：缪彩云）

本文来自网友发表，不代表本网站观点和立场，如存在侵权问题，请与本网站联系。未经本平台授权，严禁转载！
展开
支持楼主

40人支持

阅读原文阅读 820回复 0
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 莘松真LV8六年级
      2楼
      谷爱凌：正常生长
      2024/07/27   来自景德镇
      8回复
    • 万玛宜LV3大学四年级
      3楼
      你是一个完美主义者吗？
      2024/07/27   来自梅河口
      5回复
    • 安佳滢LV1幼儿园
      4楼
      巴黎奥运会开幕式
      2024/07/27   来自嘉兴
      7回复
    • 宣婷红LV8大学三年级
      5楼
      中俄军机现身阿拉斯加附近
      2024/07/27   来自开远
      2回复
    • 金豪兰LV3大学三年级
      6楼
      昆明官渡：“党建引擎”暖企兴商
      2024/07/27   来自南京
      8回复
    • 农桂梅LV7大学四年级
      7楼
      贾玲巴黎状态
      2024/07/27   来自南宁
      赞回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子

    • #加拿大西部地区高温干旱野火蔓延#

      幸军岩

      6

    • #规范基层公权力，如何操作？#

      阙栋菲

      1

    • #深刻理解“中国式现代化何以行”#

      林雅颖

      4

    • #囊萤映雪

      齐华韵

      5
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注JN江南官方

    Sitemap