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第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。
哈伊高铁由哈尔滨至铁力段、铁力至伊春段组成，正线全长318公里，设计时速250公里。哈伊高铁全线建成通车后，哈尔滨至伊春旅客列车运行时间将由现在的7小时左右缩短至2小时左右。
在位于三亚的国家耐盐碱水稻技术创新中心崖州湾总部科研试验基地，建设了高标准试验田、盐(碱)性精准鉴定盐池、自动防雨钢棚、水土盐碱度智能化监测系统等配套设施(2024年5月17日摄)。黎多江摄/本刊
