中医强调“未病先防，已病防变”，要做好夏季多发病的防治。比如腹泻，夏季是腹泻最容易发生的季节。夏天脾胃运化功能减退，往往食欲欠佳，饮食方面要特别注意养护脾胃，以清淡和容易消化的食物为主，补充优质蛋白质，如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时可以吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物，晚上喝点粥，既能补充一天耗损的元气，又容易消化吸收，如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡实粥等，以清为补，增强体质。同时可以适当的用点生姜、陈皮，这有助于调整脾胃功能。少吃有刺激性和难于消化的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
＠联系我们
-应用内反馈:「我」-「右上角菜单」-「设置」-「反馈与帮助」
客户24小时在线服务
亚游ag官方网站2024更新内容
运用全新的功能，让使用更加安全便捷
网友评论更多
805浦蕊紫w
浙江杭州：党员收看“云党课”🌳⛙
2024/07/25 推荐
187****7693 回复 184****8493：食乳鸽、看展览：港人北上玩转中山❱来自泸州
187****8120 回复 184****9281：基金“出圈”，热话题深藏高风险！🕯来自潞西
157****9019：按最下面的历史版本🎑👘来自泰安
4340乔敬永453
陪产假不能“看上去很美”🛎🎞
2024/07/24 推荐
永久VIP：更贴近群众 更贴心服务📦来自泉州
158****8650：报中共中央批准，开除他的党籍！🖨来自张家界
158****8422 回复 666🙄：【社论】改革站在了新的历史关口📸来自梅州
877逄兰岚fa
深刻把握进一步全面深化改革的主题👨💻
2024/07/23 不推荐
荣曼腾nb：融创获第十一届“中华慈善奖”🐰
186****1269 回复 159****5651：多重环节保障 福彩打造透明摇奖机制🎺