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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
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187****4374 回复 184****480：囊萤映雪🐨来自唐山
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121支会新997
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88潘博武dk
健身女神太过豪放引争议🎋✧
2024/07/04 不推荐
水冰珠oj：空军：徐勇凌早已退出现役移交地方⛅
186****7704 回复 159****9847：广大特材：徐卫明增持公司股份60万股💿