首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。江西公安机关深化情报研判核查，广泛搜集研判线索，对一批跨区域、链条长、影响大的案件集中攻坚、统一收网，对重大线索、重要案件实行挂牌督办，发起全国集群战役，确保全链条打深打透。行动期间，各地公安机关共查破刑事案件62起、行政案件1171起，会同有关部门捣毁非法生产窝点6个、非法储存窝点914个。详情 
