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吉林省贸促会会长许涛表示,今年一季度,吉林省货物贸易进出口总值424.1亿元,同比增长15.5%,进出口增速排名全国第五位。吉林省开放合作的大门越开越大,开放的脚步越走越快,希望“一带一路”共建国家的朋友们在吉林达成合作。
很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
此外,为发挥媒体的传播优势,四川广播电视播出机构还加大对防汛减灾救灾、应急新闻的宣传报道,开设专题节目,增强社会公众防灾减灾意识和自救互救能力。
“近年来,恩施州司法局坚持强基导向,全面推进司法所规范化建设,不断夯实司法行政工作基层基础,为基层治理现代化、法治化提供了硬核支撑。”恩施州司法局负责同志介绍。