四是科学用眼，减少近距离用眼时间，使用手机、平板、电脑等电子产品，应每隔30分钟让眼睛休息一会儿，可通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式来放松眼睛。不要在黑暗环境中，特别是关灯后使用电子产品。

      对于建立增强资本市场内在稳定性长效机制，张望军说，下一步监管部门将持续抓好贯彻落实，重点从五方面发力：一是从资产端着手，大力提升上市公司投资价值；二是从资金端着手，持续引入更多源头活水；三是从交易端着手，进一步优化完善市场监管机制；四是从文化端着手，积极培育长期价值投资理念；五是从工具端着手，进一步丰富完善政策工具箱。万博全站官网app最新版

      从九峰山实验室到江城实验室，从东湖实验室到三峡实验室，从光谷实验室到隆中实验室……一批战略性新兴产业无中生有、有中生新、聚链成群，科研成果转化地加快形成。万博全站官网app最新版

      由于辖区内集聚了多家石油石化链上企业，抚顺市东洲区一方面开设大讲堂，邀请专家进行专题培训，一方面积极支持干部到辽宁石油化工大学随堂学习，到中石油抚顺石化等上游企业跟岗锻炼。“通过专业训练和实践锻炼，我对行业的整体形势更熟悉了，也更能发现企业经营发展中的痛点难点问题，并及时提供有针对性、建设性的解决方案，真正做到解决真问题、真解决问题。”抚顺高新技术产业开发区管委会经济发展局副局长严巍说。万博全站官网app最新版（撰稿：卓蝶菡）