龙8唯一官方网站 “老人家，您的血压有点高啊，有哪里不舒服吗？”这天，藏族老人旦增走进卫生院，刚坐下检查，达顿就走了过来，关切地询问。吉汝乡只有不到1000人，像旦增这样的老人时常来卫生院检查、开药。达顿对他们的健康状况都很熟悉。

龙8唯一官方网站 论坛通过了《雪窦山宣言》，倡议坚持以戒为师，勤修三学，推动佛教健康传承；开展三大语系佛教经典、思想交流互鉴，促进人与自然和谐共生；实施佛教典籍数字化工程，丰富人类文明宝库；加强当代佛教思想与实践研究，保护文物和文化遗产，推动佛教艺术创新发展；积极开展佛教友好交流，传承发展传统法谊，发挥佛教在构建人类命运共同体中的积极作用。

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龙8唯一官方网站 充足睡眠保持正常作息，避免熬夜。良好的睡眠有利于消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老。更年期女性每天适宜的睡眠时间为6～8小时，午睡20～30分钟。睡前远离电子产品，不剧烈运动，可以听舒缓的音乐或做冥想放松训练等，以提高睡眠质量。龙8唯一官方网站（撰稿：卞荷峰）