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首先，建议孩子早卧早起。白露时节，日照时间会逐渐缩短，夜晚时间会逐渐延长，孩子应顺应节气规律的变化，适当延长睡眠时间。同时，也要鼓励孩子多运动，保持愉快的心情。其次，可以通过一些简单的小儿推拿手法来帮助孩子提高免疫力。这里介绍几个常用的穴位。第一个穴位是内劳宫，内劳宫在我们手掌心。手握拳，中指指端抵住的位置就是内劳宫。轻轻地揉按这个穴位，可起到清心除烦的作用。第二个穴位叫作二马，在掌背的第四、五掌骨中间凹陷处。揉二马可以起到养阴的作用，还有助于抵御秋天的燥气。第三个穴位是手上的板门穴，在大鱼际的顶点。揉按板门穴能起到运脾和胃、助消化的作用。有鼻炎的孩子可以通过揉按迎香穴（在鼻翼两旁的位置），起到预防和保健的作用。最后，注意防御邪气，如风寒之邪和燥邪。家长要守护好孩子的两个门户，一个门户在头、颈部，后头、背部以及腹部，这些位置是寒邪容易入侵的部位。天气转凉的时候，家长要及时给孩子增添衣服。另一个门户是鼻腔和咽喉，这两个位置是风热邪气、燥邪容易入侵的部位。孩子要多喝水、多吃蔬菜，保持鼻咽湿润，减少风热邪气和燥邪的侵犯。
那一年，双河洞已探明长度为26.8公里，许多洞口还未连通。波塔西认为，“实际的数字可能远超于此，双河洞必定是一个巨大的洞穴系统。”为了更好地开展探洞工作，他决定“必须要来很多次”。此后，他频繁往返于法中之间，并于2011年定居双河村，成为村民口中的“老让”，真正融入了这片神奇的土地。
本报北京9月8日电 今年第11号台风“摩羯”已减弱为热带低压，8日17时，中央气象台对其停止编号。但是受“摩羯”残余环流和西南季风的共同影响，云南南部、广西西南部等地仍将有强降雨。8日18时，中央气象台继续发布暴雨黄色预警、中小河流洪水气象风险预警，水利部和中国气象局联合发布橙色山洪灾害气象预警。
