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河蟹了，河蟹了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
中新网江西铜鼓7月16日电 (巫发阳 周锦平 喻川雪)酷暑时节，走进江西宜春市铜鼓县港口乡英朝村清水石斑鱼养殖基地，50多个石斑鱼帆布池整齐有序地排布着，随着手中的饵料撒向水面，成群结队的石斑鱼纷纷蹦跳着争食，热闹的鱼池勾勒出乡村产业兴旺的美丽底色。
8时许，执行干警“突击”来到卫某工作的厂房，埋头苦干的卫某仍不为所动。在执行干警的再三催促下，卫某这才放下手中的活计，跟随执行干警上了警车。
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。